Kaygılara ilaçsız çözümler

Dert, uygun dozda olursa sıkıntılarla baş edebilmeyi sağlarken, çok olduğunda hayatı çıkmaza sokabilir Ayşe Işık İlbak Orhan, anksiyete (kaygı bozukluğu) olarak da isimlendirilen ve toplumumuzda yaygın görülen işte bu problemle başa çıkma yollarını açıkladı.

Gizli stres nasıl anlaşılır?

Gerilimi ekseriyetle çok yoğunluk, baskı yahut tasa yaşadığımızda fark ederiz. Meğer beynimizin birçok vakit gerilimin tesirlerini gizlediğini belirten Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, ‘’Ancak bunu da bedenimizin verdiği kimi sinyallerle anlayabiliriz’’ dedi.